ODPOCZYNEK
MAŁE SPA POLECAM PORADY SAMODOSKONALENIE SIĘ

LEŻĘ SOBIE nic nie robię

Och jak przyjemnie.Każdy marzy o wyluzowaniu się i zdjęciu z niego obowiązków. ZAPRASZAM DO WYPOCZYNKU.

Uważam, że taki luz raz w tygodniu się należy. Jak myślicie?

Sądzę, że na pewno popieracie! Ciągle marudzę, że gdzieś gonimy. STOP. Moja słodka propozycja brzmi: odpoczywaj nie tylko w niedzielę ale weź wolne od domowych prac w dowolnym czasie. Jeden dzień LENIA. Stare przysłowie mówi: “czas to pieniądz” tzn., że każdą godzinę bez lenistwa możemy zamienić na pieniądze. Czy są tego warte? Ja uważam, że nie. Znowu możemy deliberować, ale nie o to chodzi. Chodzi o nas, o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie pędzić, przecież nikt nas nie goni: kurz, pranie, prasowanie nie ucieknie, poczeka. Pewnie, nic nie zrobi się samo i lepiej tych obowiązków sobie nie gromadzić. Z tego powodu nic się nie zawali.

JAK ZAPLANOWAĆ LENIA ???

Może być zupełnie spontaniczny ale uważam, że powinien być zaplanowany. Jak się lenić to lenić porządnie. Moje ulubione lenistwo to zatopić się w książeczce i odpłynąć. Jednak zdarza się gigantyczny LEŃ kanapowy(na tapczanie nie siedzi leń, ale leży i wszystko olewa-czasami polecam).

  • podsumuj, za dużo pracujesz
  • nie OBWINIAJ się , że odpoczniesz
  • komórki schowajcie lub wyłączcie
  • pomyśl: nie jesteś z kamienia ani z żelaza
  • planuj formę odpoczynku (musi być przemyślany)
  • zregeneruj swoje siły (tutaj zdaj się na siebie)
  • za leniuchowanie w dobrym znaczeniu nie płacisz
  • to darmowa nagroda dla Ciebie, ona Tobie przysługuje
  • pamiętaj dbasz o siebie (nikt nie zadba o Ciebie lepiej jak Ty sam,sama)
  • Facebooka lub inną uzależniającą aplikację zdejmij z głównego pulpitu telefonu

Planując swój odpoczynek podejdź do sprawy indywidualnie. Nie wzoruj się na koleżance czy koledze.Ty może lubisz robić coś innego i zupełnie inaczej spędzać czas. Oglądanie serialu nie jest niczym gorszym od spędzania czasu na siłowni. Macie prawo odpocząć od dzieci. Zaangażujcie dziadków. Nie bójcie się zostawić z nimi małych pociech. Po takiej odskoczni będziecie przepełnieni energią.

leżę sobie nic nie robię
KSIĄŻKA TO JEST COŚ CO LUBIĘ

Czytajmy, tańczmy, grajmy, śpiewajmy, malujmy, hodujmy rośliny, oglądajmy filmy, uprawiajmy sport, kochajmy zwierzęta itd.,itd. Po prostu róbmy to na co mamy ochotę! Jak to mówi Jerzy Owsiak ” RÓBTA CO CHCETA “

Nasze ciało to chyba najlepiej skonstruowany komputer. Każdą elektryczną maszynę możemy wyłączyć żeby się nie przegrzała czy zepsuła. Czy możemy wyłączyć zupełnie nasz organizm aby odpoczął. NIE! Brać do ręki swojego prywatnego pilota i jednym kliknięciem robić PSTRYK. Wyłączone. Niech się dzieje co chce. My się po prostu lenimy.

POLECANE

  • odnowa biologiczna (masaże, sauna- jak ją mamy, zabiegi, maseczki)
  • kąpiel relaksacyjna
  • ćwiczenia (yoga, pilates, fitnes, a może cardio?)
  • książka, gotowanie, robótki ręczne
  • trening mentalny (samemu popracować nad swoimi myślami)
  • samotny spacer lub w miłym towarzystwie

Jednak czy lenistwem możemy nazwać usprawnianie i pobudzanie do pracy naszego mózgu i ciała. Uważam, że robiąc to co lubimy nasz organizm doznaje cudownego liftingu.

CIEKAWOSTKA

Leń jeziorowy- gatunek ryby z rodziny karpiowatych.

Leżę sobie nic nie robię
RELAKS PONAD WSZYSTKO

PS. Jeżeli chcemy być wydajni w życiu rodzinnym i zawodowym musimy się zresetować, zadbać o siebie. Nie tylko o ciało, ale i komfort psychiczny.

Polub i udostępnij
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

    1. Warto podjąć trud. Trzeba się liczyć, że rozum będzie podpowiadać, że należy ruszyć do działania, ale lepiej posłuchać serca. Moja rodzina śmieje się, że mnie przywiążą i włączą serial na kilka godzin.

  1. Wspaniale! Dzisiaj zwolniłam w moim życiu i cieszę się tą przedłużoną chwilą wakacji. Wcześniej ciągle goniłam. Wczoraj miałam taki dzień z serialem i moją ukochaną książką. Dobrze jest znaleść taki sposób pracy, który może być też pasją. Idę ku niemu niespiesznie 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *