Zdrowie oraz Medycyna!

Z uwagi na to, że dieta szwedzka 1000 kalorii mimo niewielkiej zawartości kalorycznej jest bardzo pożywana i nie pozwala na drażniące uczucie głodu, jest to rodzaj kuracji odchudzającej raczej bezbolesnej dla ludzkiej psychiki i nie nadwerężająca tak bardzo silnej woli. Dzięki temu efekty są, ale nie zauważa się nawet mijającego czasu, c w przypadku większości diet jest okropne – czas ciągnie się bardzo i każdy kolejny dzień na diecie to walka. Nie tak powinno być. Dieta szwedzka pozwala na schudnięcie około 1,5 kilograma tygodniowo, ale nie powinno się jej stosować krócej niż 7 dni i dłużej niż 21 dni. Wszystko zależy od tego ile chce się schudnąć. Co ważne, na szczęście ten rodzaj diety można powtarzać, ale nie częściej niż raz na wiosnę. Nie ma przeciwwskazań do jej stosowania przez osoby zdrowe, ale nie jest to dobre rozwiązanie dla osób spodziewających się dziecka, karmiących albo dla dzieci. Ważną informacją jest także to w jakie elementy wyposaża ona organizm – dzięki diecie szwedzkiej organizmowi nie brak błonnika, witaminy B, witaminy C oraz kwasu omega 3.